Alles verandert. Continu, zonder uitzondering. Jij verandert, je lichaam, je gedachten, emoties en gevoelens, je directe omgeving, de hele wereld en alles en iedereen daarin. En niets kan het stoppen. Dat is de overeenkomstige natuur in alles: het verandert, constant.

Niets is wat het ooit was, niets blijft wat het nu is.
Je lach na het horen van een grap. De pijn als je gevallen bent. Het plezier als je geslaagd bent. De stress als je te laat komt. De rust van je zondagmiddag. De frustratie als iets niet lukt. De voldoening van succes. De schrik als je slecht nieuws hoort. De ruimte als je loslaat. De vlinders van verliefdheid. Het verdriet van afscheid. De verveling van vertraging. De vermoeidheid van te weinig te slaap. Het genot van vrije tijd. En zo is alles in beweging.

Verandering is de natuurlijke staat
Dag wordt nacht. Na regen komt zonneschijn. Elk jaargetij komt en gaat. Eb, vloed. Adem in, uit. Nieuw, oud. Leeg en vol. Ver weg, dichtbij. Vers, bedorven. Leven, dood. Begin, eind. Heen, terug. Hier en daar. Van het ene naar het andere, van het andere naar het ene: in verandering, is de natuurlijke staat van al het stoffelijke en onstoffelijke in het universum.

Wat betekent de verandering?
De ene verandering juichen we toe, de andere willen we vermijden. Hoe komt dat? Dat heeft alles te maken met de betekenis die we een verandering geven. Die bepaalt of we hem prettig vinden of niet. De verandering zelf is slechts de verandering. Maar wat je er aan ophangt bepaalt hoe en met welke intensiteit je de verandering ervaart. En het is goed om te beseffen dat ook de betekenis die we aan dingen geven continu verandert. Wat je vandaag belangrijk vindt, ben je over een jaar misschien alweer vergeten.

Ok. En dus?
Mensen zoeken houvast. Maar in plaats van je vast te klampen aan hoe de dingen zijn of zouden moeten zijn, hoe je ze had bedacht, verwacht of gehoopt of hoe je ze wil houden, is loslaten en meegaan met de veranderlijkheid der dingen, nou precies wat je houvast geeft.

Loslaten geeft je een rotsvast anker
Dat alles verandert is een feit waar je geen grip op hebt. En probeer dat ook niet te hebben. Door elke verandering te accepteren als natuurlijk en onvermijdelijk proces en mee te bewegen, vergroot je je flexibiliteit. Je kunt je zo in elke situatie constructief verhouden tot de veranderingen en daarnee je handelingsperspectief vergroten.

Geef jezelf een keuze
De verandering zelf heb niet altijd voor het kiezen, de betekenis die je het geeft wel. En dat geeft je altijd keuzemogelijkheden, welke verandering je in welke situatie ook ondergaat. Alleen de betekenis die je er aan geeft maakt de verandering waardevol of waardeloos, zinvol of zinloos, kansrijk of kansloos etc.. Als jij verandert, verandert alles met je mee.

April 8, 2011 by: | Category: column |
    • Daring to be vulnerable gives you power to be

      People are vulnerable as individuals and as a species. And fighting vulnerability is useless. No matter how hard you try. Simply because you can’t control everything and so your life can turn upside down at any moment of any day. You may be the King of the World, the Smartest Woman in the Universe or the Sexiest Man Alive; it won’t help. You can however hide from it. And most of us do. Behind a fancy job title, nice car or house. Interesting friends, a busy agenda, designer clothes or healthy hipster life style, but sooner or later vulnerability will find you. So what can you do? Well, it’s simple.

      Simply face it and embrace it. Because when you embrace it, you no longer need to fight it. You no longer need to run or hide from it, by keeping up appearances and putting energy in this hopeless attempt to avoid the discomfort of feeling it. You can now be as you are, vulnerable, instead of pretending not to be. The way I see it: vulnerability is indestructible. So by letting it in and become a part of you, in a way that makes you indestructible. Daring to be vulnerable gives you power to be.

      Vulnerability becomes a Strength

      Are you alive?

      From time to time it’s good to ask yourself: “Am I alive?” Because it’s not uncommon to just be busy doing what you’re always doing. To be caught up in a routine. And that routine may very well result in hours, days, weeks, months or even years of living, without actually being alive. Because there’s more to living, than just breathing. Imagine someone in a coma and it becomes clear… I recently attended a re-birthing workshop and I experienced the difference between A) normal breathing: a mostly shallow, kind of mechanic and unconscious way of getting the bare minimum of oxygen ‘shots’ and B) breathing with full awareness, in a rich flow, organic and fully open to receive life’s energy in all it’s splendor. It let me experience the meaning of the phrase: “Just because you breathe, doesn’t mean you’re alive”. And so I challenge you, as I challenge myself, to wonder: am I  really alive or mostly just busy breathing?

      Just because you breathe

      Who am I… or rather, what am I?

      I guess you’re familiar with this sensation: one moment you feel great, and the next… well not so great. I sometimes feel like I’m nothing and sometimes I feel as though I’m everything. It’s a really fine line, much like it is with being crazy or brilliant. John Lennon had a nice way of putting it. He said: “Part of me suspects I’m a loser. The other part of me thinks I’m God Almighty”. I wrote a post about that one too. Anyway. A couple of days ago, I stumbled upon the “I, a universe of atoms…” quote by the American physicist Richard P. Feynman (1918 – 1988). And it’s stuck in my head ever since. Because to me his words are both mind blowing and heart warming. The thought of “I” being a tiny, stand alone atom – and an infinite, whole universe at the same time, blows my ego off it’s socks. Because “I” isn’t (only) the ‘earthly me’. “I” is a single atom and an entire universe, completing one another. Think about that when you’re looking at yourself in the mirror. So yes, it’s a quote I gratefully meditate on. It’s so simple and yet so deeply profound. It makes me feel humble and larger than life at the same time – it’s liberating. Look at us humans. Look at you, look at me. We are both nothing and everything. Again. That’s just… wow.

      I, a universe of atoms

      focusNjoy #122: Stop searching, start finding

      Imagine you’re looking for something, but you can’t find it. Annoying. Yes. Very. But then, maybe you’re not supposed to find it. Or maybe you’re just looking in the wrong place. Or maybe… you already found it, but you don’t realize it yet. Whatever the reason is, you might want to stop searching. Why? Well think about it: as long as you’re busy searching – you’re not… finding!

      Stop searching, Start finding

      A fresh start for focusNjoy

      Dear friends, it’s been more than a year since my last post! Honestly, I needed the break but a lot of good things have happened to me in the meantime. Apart from a great time at Eyeworks Netherlands, where I worked as a Senior Creative with some great people at the Program Development Team, it were exciting times for me personally as well. Too much to tell you in one post. But I will share more in the coming months, because it’s been truly transformational.

      I’m planning on a brand new start of focusNjoy at the end of April. And this time, I intend to actually make some money haha – because running an ad-free blog is great, but from a financial point of view it wasn’t a success and one of the reasons for me to get back to television. Later in 2014 I intend to finally start with my workshops in Amsterdam. I’m super excited about that but let’s see how things develop. Anway – I’m back and I’m feeling fresh. Hoping to hear from you – always feel free to send me an email and say hi!

      Love, Stijn.

      focusNjoy back 2014
  • archives: all posts per month

  • 2024 © focusNjoy