• Daring to be vulnerable gives you power to be

      People are vulnerable as individuals and as a species. And fighting vulnerability is useless. No matter how hard you try. Simply because you can’t control everything and so your life can turn upside down at any moment of any day. You may be the King of the World, the Smartest Woman in the Universe or the Sexiest Man Alive; it won’t help. You can however hide from it. And most of us do. Behind a fancy job title, nice car or house. Interesting friends, a busy agenda, designer clothes or healthy hipster life style, but sooner or later vulnerability will find you. So what can you do? Well, it’s simple.

      Simply face it and embrace it. Because when you embrace it, you no longer need to fight it. You no longer need to run or hide from it, by keeping up appearances and putting energy in this hopeless attempt to avoid the discomfort of feeling it. You can now be as you are, vulnerable, instead of pretending not to be. The way I see it: vulnerability is indestructible. So by letting it in and become a part of you, in a way that makes you indestructible. Daring to be vulnerable gives you power to be.

      Vulnerability becomes a Strength

      Are you alive?

      From time to time it’s good to ask yourself: “Am I alive?” Because it’s not uncommon to just be busy doing what you’re always doing. To be caught up in a routine. And that routine may very well result in hours, days, weeks, months or even years of living, without actually being alive. Because there’s more to living, than just breathing. Imagine someone in a coma and it becomes clear… I recently attended a re-birthing workshop and I experienced the difference between A) normal breathing: a mostly shallow, kind of mechanic and unconscious way of getting the bare minimum of oxygen ‘shots’ and B) breathing with full awareness, in a rich flow, organic and fully open to receive life’s energy in all it’s splendor. It let me experience the meaning of the phrase: “Just because you breathe, doesn’t mean you’re alive”. And so I challenge you, as I challenge myself, to wonder: am I  really alive or mostly just busy breathing?

      Just because you breathe

      Who am I… or rather, what am I?

      I guess you’re familiar with this sensation: one moment you feel great, and the next… well not so great. I sometimes feel like I’m nothing and sometimes I feel as though I’m everything. It’s a really fine line, much like it is with being crazy or brilliant. John Lennon had a nice way of putting it. He said: “Part of me suspects I’m a loser. The other part of me thinks I’m God Almighty”. I wrote a post about that one too. Anyway. A couple of days ago, I stumbled upon the “I, a universe of atoms…” quote by the American physicist Richard P. Feynman (1918 – 1988). And it’s stuck in my head ever since. Because to me his words are both mind blowing and heart warming. The thought of “I” being a tiny, stand alone atom – and an infinite, whole universe at the same time, blows my ego off it’s socks. Because “I” isn’t (only) the ‘earthly me’. “I” is a single atom and an entire universe, completing one another. Think about that when you’re looking at yourself in the mirror. So yes, it’s a quote I gratefully meditate on. It’s so simple and yet so deeply profound. It makes me feel humble and larger than life at the same time – it’s liberating. Look at us humans. Look at you, look at me. We are both nothing and everything. Again. That’s just… wow.

      I, a universe of atoms

      focusNjoy #122: Stop searching, start finding

      Imagine you’re looking for something, but you can’t find it. Annoying. Yes. Very. But then, maybe you’re not supposed to find it. Or maybe you’re just looking in the wrong place. Or maybe… you already found it, but you don’t realize it yet. Whatever the reason is, you might want to stop searching. Why? Well think about it: as long as you’re busy searching – you’re not… finding!

      Stop searching, Start finding

      A fresh start for focusNjoy

      Dear friends, it’s been more than a year since my last post! Honestly, I needed the break but a lot of good things have happened to me in the meantime. Apart from a great time at Eyeworks Netherlands, where I worked as a Senior Creative with some great people at the Program Development Team, it were exciting times for me personally as well. Too much to tell you in one post. But I will share more in the coming months, because it’s been truly transformational.

      I’m planning on a brand new start of focusNjoy at the end of April. And this time, I intend to actually make some money haha – because running an ad-free blog is great, but from a financial point of view it wasn’t a success and one of the reasons for me to get back to television. Later in 2014 I intend to finally start with my workshops in Amsterdam. I’m super excited about that but let’s see how things develop. Anway – I’m back and I’m feeling fresh. Hoping to hear from you – always feel free to send me an email and say hi!

      Love, Stijn.

      focusNjoy back 2014
  • archives: all posts per month

  • Algemene voorwaarden focusNjoy

    Artikel 1: Definities
    In deze algemene voorwaarden wordt verstaan onder:

    Opdrachtnemer: Stijn Ouwehand, focusNjoy
    Opdrachtgever: de natuurlijke of rechtspersoon die aan Opdrachtnemer opdracht heeft verstrekt tot het verrichten van Diensten.
    Diensten: alle werkzaamheden waartoe opdracht is gegeven, of die voortvloeien uit, dan wel direct verband houden met de opdracht, een en ander in de ruimste zin des woords – met uitsluiting van de werkzaamheden/diensten uitgevoerd in de hoedanigheid van Creative Consultant.
    Overeenkomst: elke afspraak tussen Opdrachtgever en Opdrachtnemer tot het verlenen van Diensten door Opdrachtnemer ten behoeve van Opdrachtgever.
    Coachee/Cliënt: de natuurlijke persoon die deelneemt aan een begeleidingstraject op het gebied van coaching, training of aanverwante werkzaamheden waarvoor hij niet zelf de opdrachtgever is.
    De NOBCO: Stichting Nederlandse Orde van Beroeps Coaches.
    Partijen: Opdrachtgever en/of Coachee/cliënt en Opdrachtnemer gezamenlijk.

    Artikel 2: Toepasselijkheid van deze voorwaarden
    1) Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op alle offertes en overeenkomsten waarbij door Opdrachtnemer in het kader van zijn werk Diensten worden aangeboden of geleverd.
    2) Afwijkingen van deze algemene voorwaarden zijn slechts geldig, indien en voor zover zij schriftelijk tussen Opdrachtgever en Opdrachtnemer zijn overeengekomen.
    3) Eventuele inkoop – of andere algemene voorwaarden van Opdrachtgever zijn niet van toepassing, tenzij deze door Opdrachtnemer uitdrukkelijk schriftelijk zijn aanvaard.
    4) Indien één of meer bepalingen van deze algemene voorwaarden nietig zijn of vernietigd mochten worden, blijven de overige bepalingen van deze algemene voorwaarden volledig van toepassing. Opdrachtgever en Opdrachtnemer treden alsdan in overleg om een nieuwe bepaling ter vervanging van de nietige c.q. vernietigde bepaling overeen te komen, zoveel mogelijk in overeenstemming met het doel en de strekking van de oorspronkelijke bepaling.
    5) Deze algemene voorwaarden zijn ook van toepassing op aanvullende opdrachten en vervolgopdrachten van Opdrachtgever.

    Artikel 3: Toepasselijke reglementen
    Opdrachtnemer voert de Diensten uit in overeenstemming met de “NOBCO Ethische Gedragscode” dan wel de daarvoor in de plaats tredende beroepsregels en acht zich gebonden aan het Klachtenreglement van de NOBCO dan wel de daarvoor in de plaats tredende beroepsregels en tuchtrechtspraak. De toepasselijke gedragsregels en reglementen zijn hier te vinden.

    Artikel 4: Uitvoering van de Overeenkomst
    Iedere Overeenkomst leidt voor Opdrachtnemer tot een inspanningsverplichting, niet tot een resultaatsverplichting, waarbij Opdrachtnemer gehouden is zijn inspanningsverplichting na te komen naar de normen van zorgvuldigheid en vakmanschap volgens de maatstaven en richtlijnen van De NOBCO zoals die gelden ten tijde van de uitvoering van de Overeenkomst.

    Artikel 5: Geheimhouding
    1) Opdrachtnemer is behoudens eventuele verplichting die de wet dan wel een daartoe bevoegd overheidsorgaan op hem legt tot openbaarmaking van bepaalde gegevens, verplicht tot geheimhouding tegenover derden van alle vertrouwelijke informatie die hij in het kader van de Overeenkomst van Opdrachtgever of uit andere bron heeft verkregen. Informatie geldt als vertrouwelijk als dit door Opdrachtgever is medegedeeld of als dit voortvloeit uit de aard van de informatie. Opdrachtnemer draagt er zorg voor dat deze verplichting ook wordt opgelegd aan eventuele derden die door hem bij een opdracht worden ingeschakeld.
    2) Gesprekken, sessies en andere contacten die in welke vorm dan ook tussen Opdrachtnemer en Coachee/Cliënt plaatsvinden, worden als strikt vertrouwelijk beschouwd. Opdrachtnemer zal dan ook aan niemand, ook niet aan Opdrachtgever, enige mededeling doen over de inhoud en het verloop van deze contacten tenzij de Coachee/Cliënt hiervoor uitdrukkelijk toestemming heeft gegeven.

    Artikel 6: Honorarium en kosten
    Het honorarium van opdrachtnemer bestaat tenzij uitdrukkelijk anders overeengekomen uit een vooraf vastgesteld bedrag per Overeenkomst c.q. per geleverde Dienst en/of kan worden berekend op basis van tarieven per door de Opdrachtnemer gewerkte tijdseenheid.

    Artikel 7: Betaling
    1) Betaling dient te geschieden binnen 14 dagen na factuurdatum, op een door Opdrachtnemer aan te geven wijze. Betaling zal plaatsvinden zonder aftrek, verrekening of opschorting uit welke hoofde ook.
    2) Na het verstrijken van 14 dagen na de factuurdatum is de Opdrachtgever in verzuim. De Opdrachtgever is vanaf het moment van in verzuim zijn aan Opdrachtnemer over het opeisbare bedrag een vertragingsrente verschuldigd gelijk aan de wettelijke rente.
    3) Ingeval er meerdere Opdrachtgevers zijn, is elke Opdrachtgever jegens Opdrachtnemer hoofdelijk aansprakelijk voor de betaling van het totale factuurbedrag ingeval de werkzaamheden ten behoeve van al deze Opdrachtgevers zijn verricht.
    4) Door de Opdrachtgever gedane betalingen strekken steeds ter voldoening van in de 1e plaats alle verschuldigde rente en kosten, en in de 2e plaats van opeisbare facturen die het langst openstaan, zelfs al vermeldt de Opdrachtgever, dat de voldoening betrekking heeft op een latere factuur.

    Artikel 8: Incassokosten
    Ingeval de Opdrachtnemer invorderingsmaatregelen treft tegen Opdrachtgever, die in verzuim is, komen de kosten verband houdend met die invordering ten laste van Opdrachtgever, welke kosten gesteld worden op tenminste 15% van de openstaande facturen. Onder deze kosten zijn begrepen de kosten van eventueel in te schakelen incassobureaus, deurwaarders en/of advocaten.

    Artikel 9: Aansprakelijkheid
    1) Indien zich bij de uitvoering van de Overeenkomst onverhoopt een gebeurtenis voordoet, die tot aansprakelijkheid leidt, zal die aansprakelijk van Opdrachtnemer beperkt zijn tot het honorarium van de opdracht.
    2) Opdrachtnemer is nimmer gehouden tot vergoeding van indirecte schade van Opdrachtgever, waaronder begrepen maar niet beperkt tot gevolgschade, gederfde winst en bedrijfsstagnatie.
    3) Opdrachtnemer zal bij de inschakeling van niet in haar organisatie werkzame derden (waaronder adviseurs, deskundigen of dienstverleners) de nodige zorgvuldigheid  in acht nemen. Opdrachtnemer is echter niet aansprakelijk voor fouten of tekortkomingen van deze derden.
    4) De Opdrachtgever vrijwaart Opdrachtnemer tegen alle aanspraken, schades en rechtsvorderingen van derde(n) die met de uitvoering van de Overeenkomst tussen Opdrachtgever en Opdrachtnemer samenhangen.
    5) Eventuele aanspraken van de Opdrachtgever als bedoeld in dit artikel dienen binnen een half jaar na het ontdekken van de schade te zijn ingediend, bij gebreke waarvan de Opdrachtgever zijn rechten heeft verwerkt.
    6) In geval van een Skype sessie is Opdrachtnemer verplicht er alles aan te doen om de internet connectie zo optimaal mogelijk te laten zijn. Opdrachtnemer is echter niet aansprakelijk wanneer het functioneren de verbinding de sessie onmogelijk maakt. De sessie kan in dat geval worden stilgelegd en op een nader tijdstip alsnog plaats hebben.

    Artikel 10: Persoonsgegevens
    Door het aangaan van een Overeenkomst met Opdrachtnemer wordt aan Opdrachtnemer toestemming verleend voor automatische bewerking van de uit de Overeenkomst verkregen persoonsgegevens. Deze persoonsgegevens zal Opdrachtnemer uitsluitend gebruiken voor zijn eigen activiteiten.

    Artikel 11: Annuleringsvoorwaarden
    1) Annulering door Opdrachtgever van trainingen dient bij aangetekend schrijven te geschieden.  Annulering door Opdrachtgever van Coaching dient telefonisch of schriftelijk (evt. per email) te geschieden.
    2) Tenzij schriftelijk anders overeengekomen dient Opdrachtgever bij annulering door Opdrachtgever van trainingen en aanverwante werkzaamheden binnen 5 werkdagen voor de aanvang van de betreffende activiteiten,  100%  van de kosten van de geannuleerde uren c.q. van de overeengekomen hoofdsom te betalen en bij annulering hiervan langer dan  binnen 5 werkdagen hiervoor is Opdrachtgever 50 % van de kosten van de geannuleerde uren c.q. van de overeengekomen hoofdsom verschuldigd.
    3) Bij annulering door Opdrachtgever of Coachee/Cliënt van Coaching en andere begeleidingstrajecten binnen  24 uur voor aanvang van de betreffende activiteit 100% van de kosten van de geannuleerde uren c.q. van de overeengekomen hoofdsom verschuldigd, en tussen 24 en 48 uur voor aanvang van de activiteiten 50% van deze kosten verschuldigd.
    4) Opdrachtgever is 100% van de totaal overeengekomen hoofdsom verschuldigd indien hij, ook zonder te annuleren, geen gebruik maakt van de overeengekomen diensten van Opdrachtnemer.

    Artikel 12: Beëindiging van de Overeenkomst
    1) Opdrachtnemer is gerechtigd de Overeenkomst, met onmiddellijke ingang, zonder rechterlijke tussenkomst, te beëindigen door middel van een aangetekende schriftelijke kennisgeving hiervan aan opdrachtgever, indien Opdrachtgever in gebreke blijft met voldoening van de door Opdrachtnemer verzonden factuur, binnen 14 dagen na schriftelijke aanmaning.
    2) Opdrachtnemer is gerechtigd de Overeenkomst, met onmiddellijke ingang, zonder gerechtelijke tussenkomst te beëindigen.

    2024 © focusNjoy